思考の集積所

2020-11-25から1日間の記事一覧

【工事中】メンタルの落ち込みの解消に一番効果的な行動活性化療法について

行動活性化療法とは、うつ病や双極性障害などのメンタルの落ち込みに対する心理療法の1つです。 とりわけ心理療法でも低コストかつシンプルかつ科学的に効果が高いのが行動活性化療法です。 心理療法とは、物理的また化学的手段に拠らず、教示、対話、訓練を…